Construites autour des thématiques essentielles de la vie, nos conférences se composent d’un apport didactique et d’échanges interactifs à partir des questions des participant·es.
Vous identifiez ainsi les balises de la Méthode ESPERE® plus spécifiques à chaque thème, et découvrez des pistes d’évolution vers un savoir-faire et un savoir être dans chaque type de relation.
1 jeudi par mois, de 19h30 à 21h30 – Animation par un·e formateur·trice bénévole
Accueil et billetterie le soir-même à partir de 19h – Réservation souhaitée : 04 76 85 12 12 – contact@centrereliance.fr
Tarifs : 5 € pour les adhérents à l’association (Adhésion : 5 €) – 8 € pour les personnes extérieures
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Être un bon compagnon pour soi
Prix 8,00€ Date(s) 25 septembre 2025 Horaires 19h30/21h30 Lieu Reliance Animateur(s) Valérie LE QUELLEC Apprends à t'aimer, non d'un amour narcissique, mais d'un amour de bienveillance. Jacques Salomé
Et si la relation la plus importante de notre vie… était celle que nous entretenons avec nous-même ?
Nous passons chaque instant de notre existence en notre propre compagnie ; il est donc essentiel d’apprendre à nous connaître en profondeur, à reconnaître notre valeur, à nous faire confiance, à nous aimer et à nous respecter.Car c’est en cultivant cette relation intérieure que nous pouvons créer des liens authentiques et harmonieux avec les autres.
Dans cette exploration de soi, vous découvrirez des clés pour renforcer l’estime et la confiance en vous, et pour apaiser les blessures du passé encore sensibles au présent.
Un pas après l’autre, vers une version de vous plus ancrée, plus libre et sereine. -
La Résolution émotionnelle : s’apaiser en profondeur
Prix 8,00€ Date(s) 2 octobre 2025 Horaires 19h30/21h30 Lieu Reliance Animateur(s) Sandrine CHAPON Qui n'a jamais vécu des crises d'angoisse, des peurs irraisonnées, des moments d’irritabilité voire de franche colère envers soi ou les autres, des moments de dégoûts, des phases de tristesse ?
Mécanismes puissants d'adaptation et de survie, nos émotions peuvent nous perturber dans les situations du quotidien et même parfois prendre l'ascendant sur nos vies.
Lors de cette initiation, vous découvrirez le pouvoir insoupçonné de la mémoire corporelle et apprendrez à vous responsabiliser en pratiquant la Résolution émotionnelle de manière autonome, pour un apaisement en profondeur et dans la durée.
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De la rencontre amoureuse à la relation de couple
Prix 8,00€ Date(s) 16 octobre 2025 Horaires 19h30/21h30 Lieu Reliance Animateur(s) Valérie LE QUELLEC et Laurie LUNEAU Dans un couple, peut-être que l’important n’est pas de vouloir rendre l’autre heureux, c’est de se rendre heureux et d’offrir ce bonheur à l’autre. Jacques Salomé
Ce n’est pas l’amour qui maintient ensemble deux êtres dans la durée, mais la qualité de leur relation.
Être en couple, c’est aussi être confronté à ses propres blessures, attentes, désirs… et parfois à des histoires passées qui ressurgissent sans prévenir.
Cette conférence propose des repères simples et accessibles pour bâtir une relation vivante, respectueuse et équilibrée – sans dépendance ni possession.
Un chemin vers un lien plus conscient, plus libre et joyeux !
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Bien vivre l’aventure de la famille recomposée !
Prix 8,00€ Date(s) 13 novembre 2025 Horaires 19h30/21h30 Lieu Reliance Animateur(s) Gilles SALANOU Quand on vit ensemble sans toujours l’avoir décidé (enfants, beaux-enfants, conjoint·es…), les malentendus, tensions et frustrations peuvent vite s’inviter dans le quotidien.
Et pourtant… avec quelques repères simples, tout peut devenir plus clair, fluide et chaleureux.
Dans cette conférence, vous apprendrez à :
- donner à votre conjoint·e une vraie place auprès de vos enfants
- trouver le juste positionnement avec les enfants de l’autre
- accompagner chaque enfant (du couple ou d’avant) pour installer un climat relationnel sereinDes clés concrètes pour transformer cette aventure parfois complexe… en richesse humaine !
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Qualité de vie au travail : rester engagé·e sans s’épuiser
Prix 8,00€ Date(s) 4 décembre 2025 Horaires 19h30/21h30 Lieu Reliance Animateur(s) Philippe SOUAL Travailler huit heures par jour, c'est vendre quotidiennement huit heures de sa vie. La question n'est pas tant de savoir combien nous la vendons mais comment nous la vendons. Jacques Salomé
Dans un monde où tout s’accélère et où l’incertitude est omniprésente, comment préserver son énergie et sa santé mentale sans renoncer à ses engagements ?
Cette conférence est une pause pour réfléchir à notre rapport à l’incertitude, à l’engagement, à la performance, et à la fatigue profonde. L’objectif ? Trouver des clés pour rester investi·e… sans se perdre en route.
La conférence sur les conflits m’a permis de découvrir des outils très concrets qui me seront bien utiles dans les situations de tous les jours. Et j’ai beaucoup apprécié la bienveillance et la bonne humeur de Gilles Salanou. Merci !