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Atelier: Deuils, séparations, continuer le chemin sans l’autre…
Prix : 45.00Date(s) : Samedi 31 octobre 2026Horaires : 9h/12h30Lieu : Reliance, EchirollesAnimateur(s) : Gilles SALANOUUn deuil, une rupture amoureuse ou une séparation sont des événements qui bousculent, réveillent parfois des blessures anciennes et obligent à se remettre en question.
Cet atelier propose un temps d'accompagnement sur les situations concrètes que vous apportez.
- comment prendre soin de soi et de l’amour inemployé ?
- comment se relever, cicatriser les blessures visibles et invisibles, et retrouver une forme de paix intérieure ?
- quelles démarches symboliques peuvent nous soutenir, nous aider à se délier vraiment du passé… pour mieux ouvrir l’avenir ?
Parce que continuer son chemin, ce n’est pas oublier l’autre ; c’est revenir à soi, en profondeur.
Et peu à peu, doucement, se remettre à vivre... autrement !
Inscriptions ouvertes
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Conférence: Deuil, séparation, continuer le chemin sans l’autre…
Prix : 8.00Date(s) : Mardi 6 octobre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : RelianceAnimateur(s) : Gilles SALANOUUn deuil, une rupture amoureuse ou une séparation sont des événements qui bousculent, réveillent parfois des blessures anciennes et obligent à se remettre en question.
- comment prendre soin de soi et de l’amour inemployé ?
- comment se relever, cicatriser les blessures visibles et invisibles, et retrouver une forme de paix intérieure ?
- quelles démarches symboliques peuvent nous soutenir, nous aider à se délier vraiment du passé… pour mieux ouvrir l’avenir ?
Parce que continuer son chemin, ce n’est pas oublier l’autre ; c’est revenir à soi, en profondeur.
Et peu à peu, doucement, se remettre à vivre... autrement !
Un temps d’exploration, de partages et d’apaisement pour qui traverse une perte ou souhaite accompagner ce type de transition dans son entourage ou sa pratique.
NB : atelier sur ce thème le samedi 31 octobre, de 9h à 12h30
Atelier - Deuil, séparation, continuer le chemin sans l'autre
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Atelier: Vivre ensemble en étant différent·es. (Re)découvrez l’art de communiquer dans votre couple !
Prix : 45.00Date(s) : Samedi 21 novembre 2026Horaires : 9h00/12h30Lieu : Reliance, EchirollesAnimateur(s) : Valerie LE QUELLECNB : cet atelier est réservé aux personnes qui participent en couple (l'inscription est cependant individuelle !)
Vous êtes en couple et souhaitez vivre avec votre partenaire une expérience enrichissante ? Offrez-vous une matinée précieuse pour mettre de la lumière et de la conscience dans votre relation grâce aux outils de la Méthode ESPERE®.
Ce n'est pas l'amour qui maintient deux êtres ensemble, mais la qualité de leur relation. Jacques Salomé
- Apprenez à mieux communiquer, même quand l'orage gronde : tout couple se révèle être le creuset des confrontations, des sentiments, des désirs, des attentes, et aussi du réveil de situations inachevées ou conflictuelles de l’histoire de l’un ou de l’autre. En cas de difficultés, il est encore plus important de bien communiquer et d'apprendre à parler de soi à l’autre plutôt que de parler « sur » l’autre !
- A partir des situations apportées par les participant·es, vous découvrez des repères concrets pour bâtir une relation épanouie, basée sur la créativité et le respect mutuel, sans possessivité ni dépendance.
- Vous repartez avec des outils simples et accessibles pour créer une connexion profonde et durable !
Renseignements complémentaires, si besoin, auprès de Valérie Le Quellec : 06 78 58 09 81
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Leçon n°4 en Méthode ESPERE®: Et si j’arrêtais de m’occuper tout le temps de l’autre ?
Prix : 15.00Date(s) : Mardi 15 décembre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : Reliance, EchirollesInscrip. à 3 séances 12 €
Avez-vous parfois l’impression de vous oublier pour répondre aux besoins des autres, qui d'ailleurs ne vous ont souvent rien demandé...?
De porter, de gérer, d’anticiper… jusqu’à vous épuiser ?Nous vous invitons à faire un pas de côté pour observer vos fonctionnements relationnels et découvrir comment retrouver un espace plus juste pour vous, sans culpabiliser et en préservant le lien.Avec les repères clarifiants de la communication relationnelle, vous apprenez à :- repérer quand vous dépassez vos limites
- distinguer ce qui vous appartient de ce qui appartient à l’autre
- laisser à l'autre la liberté et la possibilité de se prendre en charge
- retrouver plus de liberté, de clarté et de fluidité dans vos relations
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Leçon n°3 en Méthode ESPERE®: Oser se positionner ! Une méthodologie pour s’affirmer dans le respect de soi et de l’autre
Prix : 15.00Date(s) : Mardi 17 novembre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : Reliance, EchirollesInscrip. à 3 séances ou plus 12 €
Savoir s’affirmer est une compétence essentielle pour construire des relations équilibrées et respectueuses.
Nous vous proposons d'apprendre à :
- Trouver votre juste place dans vos échanges
- Exprimer vos besoins, limites et points de vue avec assurance
- Respecter vos valeurs tout en tenant compte de celles des autres
- Gérer les situations difficiles en gardant votre calme et votre intégritéUn temps d'apports, d'échanges et de pratique pour gagner en confiance dans votre posture relationnelle.
Inscriptions ouvertes
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Leçon n°2 en Méthode ESPERE®: Comment s’y prendre pour bien polluer ses relations ? Identification des attitudes relationnelles toxiques
Prix : 15.00Date(s) : Mardi 13 octobre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : Reliance, EchirollesInscrip. à 3 séances ou plus 12 €
Vous pensez bien savoir communiquer... mais êtes-vous sûr·e de ne pas commettre ces petites erreurs qui sabotent vos liens au quotidien ?
Dans cet atelier, nous décortiquerons en toute bienveillance :
- les attitudes toxiques qui minent la confiance et la communication,
- les pièges à éviter pour ne pas envenimer les échanges,
- et surtout, nous verrons comment passer de la pollution relationnelle à des interactions plus saines et authentiques.
Rejoignez-nous pour un temps d'apports, de prise de conscience... et d'évolution !
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Leçon n°1 en Méthode ESPERE®: La relation – tenez le bon bout ! Les fondamentaux de la relation humaine
Prix : 15.00Date(s) : Mardi 15 septembre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : Reliance, EchirollesInscrip. à 3 séances ou plus 12 €
Vous êtes vous déjà demandé ce que c'est, en fait, une relation ? Et ce que cela signifie, concrètement, être en relation avec quelqu'un ?
Comment être en relation de façon constructive, en se respectant et en respectant l'autre, que ce soit notre conjoint·e, enfant, parent, frère, soeur, collègue, patron, voisin... et toutes les personnes que nous côtoyons jour après jour ?
Avec les balises et repères de la Méthode ESPERE®, nous vous proposons :
- un autre regard sur les relations humaines,
- une grille de lecture des mécanismes en jeu dans les relations,
- et un apprentissage concret d'outils permettant une communication authentique, respectueuse et vivante !
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Conférence: de la rencontre amoureuse à la relation de couple
Prix : 8.00Date(s) : Jeudi 5 novembre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : RelianceAnimateur(s) : Valérie LE QUELLECRêvez-vous que votre relation de couple devienne plus intense et nourrie ?
Et si ce n’était pas l’amour qui tenait deux êtres ensemble, mais la qualité de leur relation ?
Vivre en couple est un art exigeant. C’est accepter de se confronter à ses plus grands désirs, mais aussi à ses blessures enfouies, ses attentes invisibles et aux fantômes du passé qui s'invitent sans prévenir. La bonne nouvelle ? Il est possible de cheminer vers le meilleur.
Rejoignez-nous pour une conférence interactive et vivante et repartez avec des repères concrets, simples et directement applicables pour :
- sortir des schémas toxiques de dépendance et de possession
- cultiver une relation consciente, profondément libre et joyeuse
- réinventer votre quotidien et bâtir un lien vivant, respectueux et équilibré
Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux·ses de faire grandir votre duo, venez vivre un moment fort et inspirant !
NB : atelier dédié aux couples le samedi 21 novembre, de 9h à 12h30, animé par Valérie Le Quellec
Vivre ensemble en étant différent·es :(re)découvrez l’art de communiquer dans votre couple
Inscriptions ouvertes
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