La relation amoureuse
Nourrir sa relation amoureuse pour mieux vivre son couple.
La rencontre, le point de départ de la relation amoureuse
« La rencontre a un avant prometteur et un après enchanteur »
Jacques Salomé, Jamais seuls ensemble
L’aventure du couple débute par une rencontre. Une attirance physique, un sentiment amoureux, le désir d’être en présence de l’autre, le partage d’affinités et de valeurs. Et, souvent... l’influence de projections et/ou de choix inconscients liés à notre histoire.
Puis cette rencontre pourra se transformer en couple, dans la mesure où chacun·e :
- Est délié·e pour pouvoir s’allier ;
- Dispose d’une autonome affective et matérielle suffisante afin de pouvoir s’engager ;
- S’avère capable de proposer un projet de vie en commun inscrit dans un avenir à construire à deux.
Comment vivre heureux ensemble ?
Cette forme de « contrat social » a beaucoup changé. Autrefois pacte essentiellement culturel, religieux et économique, elle a évolué vers le projet de vivre heureux ensemble.
Aujourd’hui, les exigences relationnelles sont au premier plan des attentes de l’un et de l’autre. Mais aussi la cohabitation harmonieuse d’une double intimité, la première commune et partagée avec l’autre, la seconde personnelle et réservée avec soi-même. Pour pouvoir proposer à l’autre de partager et de grandir ensemble, mieux vaut d’abord être un bon compagnon pour soi-même.
La Méthode ESPERE® nous invite à différencier les sentiments et la relation ; si nous avons bien peu de prise sur l’émergence et la persistance d’un sentiment (« nul ne connaît à l’avance la durée d’un amour », J. Salomé), en revanche il nous est possible d’apprendre à améliorer, nourrir et cultiver notre relation. Communiquer, c’est bien mettre en commun.
D’ailleurs, serait-il même possible d’envisager le couple comme une démarche de transformation, voire d’évolution spirituelle ?
Les accompagnements proposés par reliance association sur le thème de la relation DE couple
Selon les besoins des personnes ce thème peut être abordé pour une première approche en conférence. On peut aussi l’approfondir au cours d’un atelier, lors d’un stage ou encore en accompagnement individuel avec un praticien en Méthode ESPERE®.
Quand a lieu la prochaine activité sur le thème de la relation amoureuse ?
-
Deuil, séparation, continuer le chemin sans l’autre…
Prix : 8.00Date(s) : Mardi 6 octobre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : RelianceAnimateur(s) : Gilles SALANOUUn deuil, une rupture amoureuse ou une séparation sont des événements qui bousculent, réveillent parfois des blessures anciennes et obligent à se remettre en question.
- comment prendre soin de soi et de l’amour inemployé ?
- comment se relever, cicatriser les blessures visibles et invisibles, et retrouver une forme de paix intérieure ?
- quelles démarches symboliques peuvent nous soutenir, nous aider à se délier vraiment du passé… pour mieux ouvrir l’avenir ?
Parce que continuer son chemin, ce n’est pas oublier l’autre ; c’est revenir à soi, en profondeur.
Et peu à peu, doucement, se remettre à vivre... autrement !
Un temps d’exploration, de partages et d’apaisement pour qui traverse une perte ou souhaite accompagner ce type de transition dans son entourage ou sa pratique.
NB : atelier sur ce thème le samedi 31 octobre, de 9h à 12h30
Atelier - Deuil, séparation, continuer le chemin sans l'autre
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION -
Pour une rentrée zen et relationnelle ! Atelier de 2 demi-journées
Prix : 75.00Date(s) : 5 et 6 septembre 2026Horaires : Samedi : 14h/17h - Dimanche : 9h30/12h30Lieu : Reliance, EchirollesAnimateur(s) : Patricia CHAVANNE MIKAC, Philippe SOUALQuand vous pensez « rentrée », c’est comment pour vous ?
« Finies les vacances ennuyeuses, chouette on retrouve le train-train quotidien !» ou bien « Mince, déjà la rentrée, je serais bien resté·e plus longtemps en vacances !»
Avant de « faire sa rentrée », en tant qu’étudiant·e, parent, professionnel·le, bénévole... , nous proposons de prendre un temps pour se poser, envisager la rentrée avec ce qu’elle a d’enthousiasmant ou de stressant, découvrir ou redécouvrir des outils vivants et concrets, et se donner plus de chance de vivre une rentrée zen et relationnelle !
Objectifs
- Être davantage à l’écoute de soi-même et des autres
- Evoluer vers un positionnement plus juste pour soi et oser s’affirmer
- Découvrir de manière vivante des outils concrets pour mieux communiquer
- Trouver des pistes pour prévenir et dénouer les conflits
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION -
La relation : tenez le bon bout ! Les fondamentaux de la relation humaine
Prix : 15.00Date(s) : 15 septembre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : Reliance, EchirollesInscrip. à 3 séances ou plus 12 €
Vous êtes vous déjà demandé ce que c'est, en fait, une relation ? Et ce que cela signifie, concrètement, être en relation avec quelqu'un ?
Comment être en relation de façon constructive, en se respectant et en respectant l'autre, que ce soit notre conjoint·e, enfant, parent, frère, soeur, collègue, patron, voisin... et toutes les personnes que nous côtoyons jour après jour ?
Avec les balises et repères de la Méthode ESPERE®, nous vous proposons :
- un autre regard sur les relations humaines,
- une grille de lecture des mécanismes en jeu dans les relations,
- et un apprentissage concret d'outils permettant une communication authentique, respectueuse et vivante !
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION -
Comment s’y prendre pour bien polluer ses relations ? Identification des attitudes relationnelles toxiques
Prix : 15.00Date(s) : 13 octobre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : Reliance, EchirollesInscrip. à 3 séances ou plus 12 €
Vous pensez bien savoir communiquer... mais êtes-vous sûr·e de ne pas commettre ces petites erreurs qui sabotent vos liens au quotidien ?
Dans cet atelier, nous décortiquerons en toute bienveillance :
- les attitudes toxiques qui minent la confiance et la communication,
- les pièges à éviter pour ne pas envenimer les échanges,
- et surtout, nous verrons comment passer de la pollution relationnelle à des interactions plus saines et authentiques.
Rejoignez-nous pour un temps d'apports, de prise de conscience... et d'évolution !
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION -
Deuils, séparations : continuer le chemin sans l’autre…
Prix : 45.00Date(s) : 31 octobre 2026Horaires : 9h/12h30Lieu : Reliance, EchirollesAnimateur(s) : Gilles SALANOUUn deuil, une rupture amoureuse ou une séparation sont des événements qui bousculent, réveillent parfois des blessures anciennes et obligent à se remettre en question.
Cet atelier propose un temps d'accompagnement sur les situations concrètes que vous apportez.
- comment prendre soin de soi et de l’amour inemployé ?
- comment se relever, cicatriser les blessures visibles et invisibles, et retrouver une forme de paix intérieure ?
- quelles démarches symboliques peuvent nous soutenir, nous aider à se délier vraiment du passé… pour mieux ouvrir l’avenir ?
Parce que continuer son chemin, ce n’est pas oublier l’autre ; c’est revenir à soi, en profondeur.
Et peu à peu, doucement, se remettre à vivre... autrement !
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION -
De la rencontre amoureuse à la relation de couple
Prix : 8.00Date(s) : Jeudi 5 novembre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : RelianceAnimateur(s) : Valérie LE QUELLECRêvez-vous que votre relation de couple devienne plus intense et nourrie ?Et si ce n’était pas l’amour qui tenait deux êtres ensemble, mais la qualité de leur relation ?Vivre en couple est un art exigeant. C’est accepter de se confronter à ses plus grands désirs, mais aussi à ses blessures enfouies, ses attentes invisibles et aux fantômes du passé qui s'invitent sans prévenir. La bonne nouvelle ? Il est possible de cheminer vers le meilleur.Rejoignez-nous pour une conférence interactive et vivante et repartez avec des repères concrets, simples et directement applicables pour :- sortir des schémas toxiques de dépendance et de possession- cultiver une relation consciente, profondément libre et joyeuse- réinventer votre quotidien et bâtir un lien vivant, respectueux et équilibréQue vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux·ses de faire grandir votre duo, venez vivre un moment fort et inspirant !NB : atelier dédié aux couples le samedi 21 novembre, de 9h à 12h30, animé par Valérie Le Quellec
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION -
Oser se positionner ! Une méthodologie pour s’affirmer dans le respect de soi et de l’autre
Prix : 15.00Date(s) : 17 novembre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : Reliance, EchirollesInscrip. à 3 séances ou plus 12 €
Savoir s’affirmer est une compétence essentielle pour construire des relations équilibrées et respectueuses.
Nous vous proposons d'apprendre à :
- Trouver votre juste place dans vos échanges
- Exprimer vos besoins, limites et points de vue avec assurance
- Respecter vos valeurs tout en tenant compte de celles des autres
- Gérer les situations difficiles en gardant votre calme et votre intégritéUn temps d'apports, d'échanges et de pratique pour gagner en confiance dans votre posture relationnelle.
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION -
Vivre ensemble en étant différent·es : (re)découvrez l’art de communiquer dans votre couple !
Prix : 45.00Date(s) : 21 novembre 2026Horaires : 9h00/12h30Lieu : Reliance, EchirollesAnimateur(s) : Valerie LE QUELLECNB : cet atelier est réservé aux personnes qui participent en couple (l'inscription est cependant individuelle !)Vous êtes en couple et souhaitez vivre avec votre partenaire une expérience enrichissante ?Offrez-vous une matinée précieuse pour mettre de la lumière et de la conscience dans votre relation grâce aux outils de la Méthode ESPERE®.Ce n'est pas l'amour qui maintient deux êtres ensemble, mais la qualité de leur relation. Jacques Salomé- Apprenez à mieux communiquer, même quand l'orage gronde : tout couple se révèle être le creuset des confrontations, des sentiments, des désirs, des attentes, et aussi du réveil de situations inachevées ou conflictuelles de l’histoire de l’un ou de l’autre. En cas de difficultés, il est encore plus important de bien communiquer et d'apprendre à parler de soi à l’autre plutôt que de parler « sur » l’autre !- A partir des situations apportées par les participant·es, vous découvrez des repères concrets pour bâtir une relation épanouie, basée sur la créativité et le respect mutuel, sans possessivité ni dépendance.- Vous repartez avec des outils simples et accessibles pour créer une connexion profonde et durable !Renseignements complémentaires, si besoin, auprès de Valérie Le Quellec : 06 78 58 09 81
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION -
Et si j’arrêtais de m’occuper tout le temps de l’autre ?
Prix : 15.00Date(s) : 15 décembre 2026Horaires : 19h30/21h30Lieu : Reliance, EchirollesInscrip. à 3 séances 12 €
Avez-vous parfois l’impression de vous oublier pour répondre aux besoins des autres, qui d'ailleurs ne vous ont souvent rien demandé...?
De porter, de gérer, d’anticiper… jusqu’à vous épuiser ?Nous vous invitons à faire un pas de côté pour observer vos fonctionnements relationnels et découvrir comment retrouver un espace plus juste pour vous, sans culpabiliser et en préservant le lien.Avec les repères clarifiants de la communication relationnelle, vous apprenez à :- repérer quand vous dépassez vos limites
- distinguer ce qui vous appartient de ce qui appartient à l’autre
- laisser à l'autre la liberté et la possibilité de se prendre en charge
- retrouver plus de liberté, de clarté et de fluidité dans vos relations
Inscriptions ouvertes
INSCRIPTION
