Commentaires des participants
A ce jour et jusqu’à nouvel ordre, les stages annoncés ci-dessous sont maintenus. Le nombre de participants est limité à 12 personnes.

Nous vous invitons à vous inscrire et vous assurons du remboursement en cas d’annulation de notre part. En cas d’impossibilité de votre part de suivre un stage (état avéré de maladie ou cas-contact), le remboursement sera également possible sur présentation d’un justificatif médical.

Au cours de ces stages, chacun travaille sur les situations personnelles sur lesquelles il souhaite avancer ; la variété des situations travaillées est d’une grande richesse pour l’ensemble du groupe.

A travers les exemples de chacun, les participants découvrent ou approfondissent les balises de la Méthode ESPERE®.

Chacun sera invité à entendre sur quels événements anciens ses difficultés présentes prennent racine, à ré-apprivoiser son histoire, en remettant de l’ordre dans ce qui n’a pas été juste, en pansant les blessures, en se responsabilisant aujourd’hui pour ne plus porter les fardeaux d’hier.

Nous explorerons ainsi les chemins pour retrouver (ou trouver) l’amour de soi et la confiance en soi. Car s’aimer soi-même, se faire confiance, connaître sa propre valeur, sont les conditions pour pouvoir aimer l’autre et lui proposer une relation équilibrée et sans dépendance.

Nous explorerons les démarches symboliques, lorsque les mots ne suffisent pas pour achever une situation présente ou passée ; nous tenterons d’entendre ce que parfois notre corps, avec ses maux, tente de dire de nous et de notre histoire.

Des clés seront proposées pour résoudre les situations relationnelles présentes délicates, nourrir les relations que nous avons les uns avec les autres pour en faire des liens vivants, permettant à chacun de devenir pleinement lui-même et d’amplifier son énergie.

Tarif préférentiel en cas d’inscription anticipée jusqu’à 1 mois avant chaque stage « Relation à soi, Relation aux autres » !

  • CYCLE DE FORMATION « Un chemin vers soi, des clés pour la relation aux autres » – 2020/2021

    Prix 990,00
    Date(s) Du 12 décembre 2020 au 6 juin 2021
    Lieu Centre Reliance, Echirolles ; La Vie en Soi/Espace d'étoiles, Etoile sur Rhône (26); Centre des Déserts, Les Déserts (73)

    Une alternance de 4 stages* en groupe et d'entretiens individuels pour prendre du recul sur sa façon d'être en relation avec soi-même, avec les autres et pour intégrer les points de repère de la Méthode ESPERE®, approche pédagogique de la relation humaine développée par le psychosociologue Jacques Salomé.

    L'objectif de ce cycle est d’inscrire dans la durée, sur une période de 8 mois, un travail personnel et formatif pour :

    - Prendre du recul sur notre mode relationnel
    - Développer plus d’estime de soi et de confiance en soi
    - Développer une qualité d’être et d’écoute

    EN SAVOIR PLUS  :

    Dates et lieux des stages :

    Le cycle comprend :

    - les 4 stages suivants "Relation à soi, relation aux autres"

    •  - 12 et 13 décembre 2020 à Reliance, non résidentiel, 9h à 17h30 chaque jour
    •  - 15, 16 et 17 janvier 2021 à La Vie en soi/Espace d'Etoiles (Étoile-sur-Rhône), résidentiel, de 9h le premier jour à 17h le dernier
    •  - 27 et 28 mars 2021 à Reliance, non résidentiel, 9h à 17h30 chaque jour
    •  - 4, 5 et 6 juin 2021 au Centre des Déserts (prox. Chambéry), résidentiel, de 9h le premier jour à 17h le dernier

     

    - 5 entretiens : 1 avant le premier stage, 1 entre chaque stage et 1 après le dernier stage

    Prix pédagogique : 990 (acompte de 290 à l’inscription puis 7 virements mensuels de 100)

    Pension complète : en supplément, pour les 2 stages résidentiels de 3 jours, environ 160 à 195/stage

    Si vous souhaitez bénéficier du paiement échelonné (acompte 290 € et 7 mensualités de 100 €) veuillez indiquer « 0-7x100 » comme code de « tarif spécifique » dans le panier et cliquez sur « Appliquer le code ».

    * NB : ces 4 stages peuvent aussi être suivis indépendamment (inscriptions ci-dessous)

       Inscriptions ouvertes
    INSCRIPTION
  • Relation à soi, relation aux autres – décembre 2020

    Prix 190,00
    Date(s) 12 et 13 décembre 2020
    Horaires 09:00-12:30 ; 14:00-17:30
    Lieu Centre Reliance, Echirolles
    Animateur(s) Jean-Luc MERMET

    Un stage pour améliorer ses relations, développer estime de soi et confiance en soi !

       Inscriptions ouvertes
    INSCRIPTION
  • Relation à soi, relation aux autres – janvier

    Prix 255,00 240,00
    Date(s) 15, 16, 17 janvier 2021
    Horaires 09:00-13:00 ; 14:00-18:00
    Lieu La Vie en Soi/Espace d'étoiles, ETOILE SUR RHONE
    Animateur(s) Jean-Luc MERMET

    Un stage pour améliorer ses relations, développer estime de soi et confiance en soi !

    Découvrir La Vie en Soi/Espace d'Etoiles

    Stage résidentiel : pension complète entre 160 et 190 € à régler directement au lieu d'accueil

       Inscriptions ouvertes
    INSCRIPTION
  • Relation à soi, relation aux autres – mars

    Prix 190,00 180,00
    Date(s) 27 et 28 mars 2021
    Horaires 09:00-12:30 ; 14:00-17:30
    Lieu Centre Reliance, Echirolles
    Animateur(s) Jean-Luc MERMET

    Un stage pour améliorer ses relations, développer estime de soi et confiance en soi !

       Inscriptions ouvertes
    INSCRIPTION
  • Relation à soi, relation aux autres – juin

    Prix 255,00 240,00
    Date(s) 4, 5, 6 juin 2021
    Horaires 09:00-13:00 ; 14:00-18:00
    Lieu CENTRE DES DESERTS, LES DESERTS
    Animateur(s) Jean-Luc MERMET

    Un stage pour améliorer ses relations, développer estime de soi et confiance en soi !

    Découvrir le Centre des Déserts

    Stage résidentiel : pension complète entre 170 et 210 € environ à régler directement sur place au lieu d'accueil

       Inscriptions ouvertes
    INSCRIPTION
  • Marcher dans la montagne… et avancer dans sa vie !

    Prix 390,00
    Date(s) 14, 15, 16, 17, 18 Juillet 2021
    Horaires 09:00-12:30 ; 13:30-17:00 ; 14:00-17:30
    Lieu Gîte de la Batteuse, St Martin en Vercors
    Animateur(s) France SENTENAC, Jean-Luc MERMET
    Stage résidentiel : pension complète en sus, 175 € ou 195 € selon la chambre, à régler directement au lieu d'accueil - Arrivée possible la veille : nuit et petit-déjeuner : 25 €

    Découvrir le gîte de la Batteuse
    Une alternance de marche et de travail relationnel dans le superbe cadre du massif du Vercors

    A travers toutes les situations travaillées par les stagiaires, sans restriction de thème, cette session de 5 jours permet de découvrir ou d'approfondir la Méthode ESPERE®. Alliant la marche en montagne et le travail relationnel, elle est une invitation à s'alléger des poids de notre histoire qui nous empêchent parfois d'avancer...
    La marche détend, apaise et permet de se retrouver soi-même ; le cadre exceptionnel du massif du Vercors permet de refaire le plein d'énergie ; l'alternance des temps de marche et de travail permet à chacun de faire, à son rythme, quelques pas sur le chemin de sa vie.
    Pension complète au gîte en chambres de 2 à 5 personnes
    Retour au gîte chaque soir, gîte accessible en voiture, niveau de marche : facile
       Inscriptions ouvertes
    INSCRIPTION
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15 avis sur « Stages »

  • 14 septembre 2020 à 12h02
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    Je viens de participer à un stage de 5 jours « Marcher dans la montagne et dans sa tête ». Il s’agissait d’une première pour moi et j’ai été très agréablement surpris par ce que j’ai pu vivre pendant ce stage collectif dans le Vercors. Je tiens à remercier l’ensemble des participants mais aussi et surtout les organisateurs et accompagnateurs de ce stage pour la qualité de l’organisation, leur disponibilité et leur gentillesse. J’ai vécu quelque chose de très fort à travers notamment les mises en situation qui apportent un éclairage sur notre propre vécu et nos propres émotions. La méthode de travail ESPERE a été pour moi une révélation et une évidence qui a modifié ma relation à l’autre et à moi-même. Je ne peux que recommander une telle expérience à toux ceux et celles qui rencontrent des difficultés dans leur vie à un moment donné ou qui souhaitent résoudre un problème qui empoisonne durablement leur existence.
    M.P.

  • 28 juillet 2020 à 17h42
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    Bien qu’ayant des réticences à venir à ce stage, je peux dire après coup que je ne regrette vraiment pas d’être venu. Je connaissais déjà par un atelier d’une journée et des conférences la méthode Espère.
    Tout d’abord, le stage se déroule dans un cadre magnifique, un aspect du Vercors moins connu. Ensuite, un accueil bienveillant, respectueux de la part des formateurs, animateurs.
    Une très bonne ambiance, un groupe très sympathique, une bonne organisation : alternance de marche et de travail sur les relations, pour cette partie, chacun-e était libre de participer, s’exprimer ou pas.
    Le propriétaire du gîte a été sympathique et nous a permis d’améliorer petit déjeuner et pique-nique du midi. De bons petits plats nous étaient servis le soir.
    Si je devais faire une proposition (c’est mon avis personnel, d’agrandir légèrement la partie marche).

  • 24 juillet 2020 à 17h07
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    Que dire de ces stages ….que cela m’a permis de (enfin !) me rencontrer, de pouvoir laisser s’exprimer le meilleur de moi-même, d’apprendre à me respecter et respecter les autres. J’y ai fait l’expérience de la bienveillance et du non-jugement de la part des formateurs et formatrice ainsi que des participant.e.s. et c’était bon. C’était un apprentissage, une première étape importante pour moi qui étais (suis encore un tout petit peu) dans l’auto-dépréciation.
    Grâce à ces stages, j’ai cheminé dans la montagne mais surtout vers moi-même avec plus de légèreté et de calme. J’y ai appris à entretenir des relations saines, au travail avec mes collègues et mes étudiants comme dans ma vie privée. Ce que j’adore, dans cette méthode, c’est à quel point la visualisation est éclairante pour comprendre et dépasser les situations douloureuses et conflictuelles.
    Je remercie du fond de mon coeur Jean-Luc Mermet pour m’avoir aidée à sortir de l’impasse dans laquelle je m’étais fourrée.
    Je remercie France Sentenac pour sa belle énergie communicative.
    Je remercie Gilles Salanou pour m’avoir accompagnée sur le plan professionnel dans un stage d’analyse des pratiques.
    J’invite toutes celles et tous ceux qui ne sont pas en paix avec l’univers à s’offrir un des ces stages ! C’est un beau cadeau à se faire à soi-même ! (zéro déchet, recyclable à l’infini et DURABLE …!).
    Prof d’anglais et praticienne en résolution émotionnelle, membre de l’Association des Praticiens en Santé Émotionnelle.

  • 23 mars 2020 à 10h51
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    Je souhaite partager avec vous mon expérience d’un stage « Relation à soi, relation aux autres » d’après la méthode ESPERE de Jacques Salomé auquel j’ai participé en juin 2019 à l’association RELIANCE de Grenoble, animé par Jean-Luc MERMET.
    Je n’ai trouvé aucune vidéo qui restitue le travail effectué en groupe, certaines sont seulement une approche très incomplète.
    Lors de ce stage qui a été beaucoup plus pratique que théorique, chaque participant volontaire énonçait une difficulté vécue : présente, passée, familiale, travail, etc.
    L’animateur nous faisait venir près de lui et sollicitait des personnes sensées représenter les différents protagonistes. Mais pas seulement ! Il sollicitait aussi des personnes pour représenter nos sentiments : notre colère, notre frustration, etc. mais aussi le comportement d’une personne envers nous.
    Il nous faisait parler à la personne principale concernée, en tenant une écharpe (chacun son bout), mais aussi éventuellement il nous faisait parler aux autres protagonistes. Par contre eux ne répondent pas ; ils restent des symboles de « visualisation externe » ; seule la personne qui expose sa difficulté s’exprime, guidée par l’animateur.
    Et surtout, il y avait la « restitution symbolique ». C’est-à-dire que l’on prenait par exemple notre mal être, ou bien la violence de l’autre, et nous poussions physiquement la personne qui le représentait (qui résistait un peu) pour le renvoyer à l’expéditeur.
    Cette restitution symbolique peut s’effectuer ensuite dans la vie réelle par un objet acheté ou fabriqué représentant ce que nous désirons rendre à la personne dans la vraie vie, et cela peut être effectué aussi pour des personnes décédées.
    Cette méthode rend très concrètes physiquement les choses et a un fort impact émotionnel. Il m’est même arrivé de pleurer en étant spectateur d’une scène qui faisait écho en moi.
    Cette méthode et ce formateur Jean-Luc Mermet gagnent à mon avis à être connus et employés ! Je souhaitais vous en faire part car c’est à ce jour ce que j’ai vécu de plus fort et qui me semble le plus complet. En effet, il y a des règles « d’hygiène relationnelle » (de communication) ainsi que la partie psycho thérapeutique.

    Voilà, j’ai décrit du mieux possible ce que j’ai vécu. J’espère que cette information aura un écho en vous et je suis sûr qu’elle pourra enrichir votre pratique.

  • 12 mars 2020 à 15h49
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    Je viens de participer au stage « Des pas dans le désert, vers soi et vers les autres » qui s’est déroulé dans le désert tunisien début mars 2020. Le titre du stage décrit parfaitement ce qui s’y passe: on est en mouvement permanent, physiquement et mentalement. La nature est puissamment présente et stimule aussi bien l’introspection que l’ouverture de l’esprit selon les moments et les désirs de tout un chacun. Les échanges en groupe ou dans l’intimité d’une discussion privée permettent le partage des expériences de vie en toute confiance. L’accompagnement par Jean-Luc Mermet a été non seulement compétent et efficace mais aussi très respectueux et rassurant. Je l’en remercie de tout cœur.

  • 7 février 2019 à 21h56
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    Au delà du travail personnel, la puissance du travail en stage est indéniable. Le cadre bienveillant du groupe et les contributions de chacun et chacune apportent de nombreux éclairages sur soi et sur l’autre. Ils permettent finalement de partager ce qui fait l’humain, ses souffrances mais aussi sa capacité à se soutenir et à se relier à ses ressources. J’avais des craintes au départ ou plutôt des résistances sans imaginer la force de ce travail. Il faut finalement vivre les choses, se laisser porter et peut-être faire un pas de côté en sortant des sentiers battus.
    Je comprends aujourd’hui mieux la méthode ESPERE et notamment la force du symbolique. Apprendre à lâcher-prise pour laisser parler l’inconscient. Le résultat peut être surprenant lorsque la confiance s’installe. Prendre le temps pour renouer avec le respect de soi indispensable pour vivre en harmonie avec l’autre et sentir les bienfaits de la vie.
    Les valeurs portées par cette méthode sont tellement nobles, elle mériteraient d’être encore mieux connues.
    Merci à Jean-Luc Mermet et à toute l’équipe pour leur engagement auprès de l’Humain.

  • 7 février 2019 à 10h30
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    Relation à soi, relation aux autres : le titre très parlant pourtant m’a laissé perplexe et un peu inquiet quant au contenu du stage effectué le week-end dernier, j’ai mal dormi la nuit précédent le premier jour…
    Parmi un groupe déjà accoutumé à la méthode nous étions deux « novices ». La rapidité et la facilité avec laquelle le stage a débuté, a annihilé tout éventuel blocage ou crainte, je me suis senti aspiré dans une bulle de bienveillance collective, que peut-on souhaiter de mieux pour prendre un nouveau départ pour 80 ans de vie à venir ?
    Je remercie Jean Luc et l’ensemble des participants qui m’ont permis de m’investir intensément dans ce week-end très fort en émotions qui me donne l’envie de poursuivre le chemin « ESPERE ». Je remercie aussi les organisateurs, et une pensée particulière pour M. H. qui m’a conseillé ce stage.

  • 5 février 2019 à 18h29
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    Je viens de participer au stage de début février à étoile/rhône et comme à l’accoutumée ce fut magique, riche de situations, chaleureux et humain. je continue sur ce chemin accompagné par Jean-Luc MERMET magistral dans son rôle d’animateur et « pas que »………
    Merci à ce groupe, de ce moment là, pour sa richesse et beaucoup d’espoir de progression pour les nouveaux participant(e)s qui avec beaucoup de courage se lancent dans l’aventure par le premier pas qu’elles et ils ont franchi.
    A vous revoir prochainement.

  • 8 octobre 2018 à 12h14
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    J’ai participé récemment à un stage « Relation à soi, relation à l’autre », et j’en suis sortie vraiment enrichie, et confirmée dans mon envie d’aller plus loin dans / avec la méthode ESPERE.
    J’avais d’abord identifié Reliance dans le cadre d’une recherche orientée sur ma pratique professionnelle.
    Les événements de la vie ont finalement donné à ce stage une résonance beaucoup plus personnelle.
    Le travail de groupe et les outils développés dans le cadre de cette méthode (notamment, le fait de passer par la « visualisation », c. à d. l’incarnation physique et symbolique des situations relationnelles et de leurs composantes – personnes, canal de communication avec « ses 2 bouts », comportements, besoins et ressentis – pour bien les distinguer les uns des autres) sont d’une efficacité remarquable en termes de prise de conscience !
    La façon dont les comportements anti-relationnels sont identifiés (système SAPPE) et les attitudes de nature à « nourrir » la relation (méthode ESPERE) rendues perceptibles et compréhensibles me semblent particulièrement juste et utile : elles se traduisent en règles d’ « hygiène relationnelle » concrètes et accessibles, directement « appropriables » par tout un chacun (et pourtant si peu répandues ! ).
    Enfin, l’un des points forts de la méthode selon moi est également de fournir des outils permettant de traiter avec justesse et bienveillance des ressentis difficiles, situations inachevées ou relations marquées par l’absence (deuil/séparation), notamment à travers des démarches (restitutions symboliques, en particulier) permettant d’agir efficacement sur des processus relevant largement de l’inconscient.
    Une vraie « révélation » pour moi, qui m’a permis de dépasser un sentiment d’impuissance face à certaines situations relationnelles, et dès lors de retrouver de la place pour des ressentis plus positifs et de regagner en énergie et en confiance !
    Au-delà de l’intérêt de la méthode, la qualité d’écoute et d’accompagnement de Jean-Luc Mermet et l’attitude bienveillante et résolument « contributive » des membres du groupe ont contribué à faire de ce stage une expérience précieuse. Je le recommande vivement à tous ceux qui aspirent à des relations justes et respectueuses (de soi comme de l’autre), tant cette méthode me semble « d’utilité publique » !

  • 28 mars 2018 à 23h16
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    Je viens de vivre une expérience unique, magique, bénéfique, riche, humaine.. (la liste est trop longue) dans le désert marocain du 15.02 au 24.02.2018 avec Jean-luc MERMET. Le choix de travail de situations personnelles, dans cet environnement, à rajouté une dimension très singulière et particulière à ce séjour. J’en sors grandi et plein d’espoir pour mon avenir. A renouveler sans modération.

  • 14 octobre 2017 à 16h22
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    J’ai participé au weekend du 1er octobre à Reliance.
    Je tiens à exprimer à Jean-Luc Mermet toute ma gratitude pour sa bienveillance, la qualité de son écoute et pour la clarté et la richesse de ses enseignements.
    Je constate depuis que je m’approprie la Méthode ESPERE, une grande amélioration dans toutes mes relations : elles sont plus claires, plus satisfaisantes et je parviens à mieux les enrichir.
    Dès lors j’ai plus d’énergie et je me sens plus libre.

  • 3 août 2017 à 15h07
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    J’ai participé au stage « Marcher dans la montagne… » et je me retrouve pleinement dans les témoignages précédents quand au groupe, aux encadrants, au lieu, à la formation ESPERE dispensée etc…. surtout ça ma permit de vérifier, avant tout, que çette méthode fonctionne.( notamment pour deux points qui me posaient problème) . je pense ne pas en rester là. Encore un grand merci pour ce partage.

  • 24 juillet 2017 à 23h32
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    J’ai participé au stage « Marcher dans sa tête … et dans sa tête » en juillet 2017.
    Je m’étais inscrite sans connaitre la méthode « ESPERE ».
    Je suis très contente de ce mélange de moments de marche et de moments de travail et de formation qui m’ont permis de me recentrer sur moi et sur mes émotions entre deux séances de travail.
    J’ai beaucoup apprécié la confiance que j’ai pu sentir dans le groupe et le professionnalisme et la bienveillance des trois intervenants.
    Que ce soit pour une première approche ou pour un approfondissement, ce stage est très fort dans les rapports aux autres membres du groupe et à soi.
    Bravo pour l’organisation !!!

  • 19 juillet 2017 à 12h54
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    Le stage « marcher dans la montagne .. et dans sa tête » a été un formidable moment de travail. La séance au cours de laquelle j’ai abordé ma problématique actuelle a été riche et a débouché sur un certain nombre de pistes pour remettre les choses à leur place, et -j’espère- me permettre d’avancer à l’avenir avec plus de légèreté. Les situations abordées par les autres stagiaires m’ont aussi beaucoup apporté. J’ai découvert le pouvoir de ce travail symbolique en groupe. J’ai trouvé cet aspect du travail vraiment très puissant. Enfin, les séances de travail, menées en extérieur dans ce magnifique cadre du Vercors est un plus incontestable. Il est bien plus facile de mener ce travail en respirant et en marchant.

  • 20 juin 2017 à 22h20
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    J’ai tout d’abord connu l’activité de l’Association Reliance par le biais d’une conférence un soir avec une thématique sur le couple en novembre 2015. Ensuite, j’ai décidé de faire le stage dans le Vercors en juillet 2016. L’expérience fut riche et j’ai rapidement senti les bienfaits de ce travail mené. J’ai décidé à la rentrée de 2016 de suivre le cycle long qui a débuté en décembre 2016 et qui vient de s’achever en juin 2017.
    La méthode ESPERE m’apporte beaucoup de bien être et de belles choses dans mon quotidien. J’ai aussi, grâce aux apports didactiques et à ce travail mené, réussi à prendre des décisions importantes pour me rapprocher du bonheur. Je vis aujourd’hui avec, en tête, comme repère cette méthode qui me donne une direction quand je vis une situation qui m’est inconfortable.
    Grâce au travail mené, je me sens mieux : mieux avec moi-même, mieux avec les gens qui m’entourent que ce soit dans un cadre professionnel ou personnel. Je suis connectée à mes émotions et ressentis, j’ai confiance et j’avance avec plus de sérénité, de tolérance et de positivisme. J’ai été très touchée par la qualité de cet accompagnement.

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